ryż ze śliwką jabłkiem i aronią pachnący cynamonem

Ryż ugotować wg przepisu ( brązowy )

śliwki wydrylować , jabłka obrać i pokroić , aronię umyć

Sliwki i jabłka dusić na małym ogniu bez przykrywki około 1 godziny aż sok troszkę odparuje,
wyłączyć gaz , przyprawić cynamonem . Ubocznym efektem tego dania jest oszałamiający zapach w domu . Na jesienną szarugę w sam raz.

Podawać na ciepło lub zimno z dodatkiem aronii.

Surówka z aronią - do czego dodać aronię :-)

Aronia - bogactwo zdrowia , lekko cierpka ale smaczna.
Dostałam wiaderko i początkowo chciałam  zamrozić , ale postanowiłam włożyć aronię do lodówki i dodawać do różnych potraw na surowo .

Surówka z aronią :

1 kapusta pekińska mała
1 duża papryka czerwona
1/2 kg pomidorów Lima
dwie garście aronii
niewielka ilość soli himalajskiej