Megawitaminowy Szejk z burakiem

Buraki teraz są młode i słodkie bez ziemistego posmaku , nic tylko korzystac z tej skarbnicy witamin i mocy .

1 podłużny  surowy burak
1 banan
pół szklanki wody lub lodu
garść czarnej porzeczki

zmiksować , posypać zmielonym sezamem